面试紧张怎么破？你还在面试官面前在线腿抖吗？

作者：文墨家的喵小姐 

前些天小刺猬在抖音上刷到了一名被称为“德普刘亦菲”的中学生，瞬间被她全英文商赛演讲的气场震撼了。最吸引小刺猬的并不是她的英语口语有多好，而是她在演讲时的气场、神态、动作，以及表情管理。这也太太太从容了吧！回想起小刺猬大一选学生会的时候……害！一言难尽啊！用八个字形容就是:“全程腿抖，气场全无！”

 那么，小刺猬是如何应对面试紧张这个问题的呢？

首先，我们来分析一下面试时为什么会紧张。

我把原因主要归结为四个方面:

一、自身实力不足；

二、过度自卑；

三、性格内向，不善于对外界交流；

四、缺乏面试或演讲的经验。

那么知道了问题所在，我们就可以有针对性地来解决问题。

(一)努力提高自身实力:

   我们可以通过学习、实习等方式提高自身的实力。拿奖学金、考资格证、通过实习丰富自己的工作经历、get一些与时俱进的新技能……

   只有自身实力增强了，才会在面试中有足够的底气。

(二)有意识地让自己自信起来：

   自信真的是面试或演讲最重要的致胜法宝。过分自卑会使你低估自己的水平，高估他人的水平，自然不会相信自己可以通过面试咯！下意识地让自己尽可能地自信一些，可以让身边的朋友评价一些自己的优点，从而找到自己的优势所在。

(三)创造对外交流的机会：

   并不是说内向的性格就不好，但这个快节奏的时代，不与外界交流是基本不存在的(除非是技术类行业，对外交流会比较少一些)，你想逃避，但最多也只是相对减少而已，完全避免是不可能的。所以，要多给自己创造一些与外界交流的机会，从而达到一定锻炼的目的。

(四)自主练习演讲技能

大多数人都没受过专业的演讲训练，也没有参加过各式各样的演讲活动，那么要怎样来提升演讲能力呢？我们可以选择自己在家练习啊！写好稿子，对着镜子练习talk以及表情管理，也同样可以收获很大的效果。

(五)通过网络查阅面试相关资料：

   在这个互联网时代，网络资源极其丰富。我们可以在各个平台上查阅一些面试技巧的分享，有方法有针对性地提高面试水平。

最后，希望大家都能甩掉面试紧张这个问题啊！

紧张本身是很正常的现象，所以不用过于避讳，只要采取正确的方式来应对紧张情绪，多经历一些面试，自然就会改变很多啊！

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