在大学里怎样保持饱满的精神状态（上）？

作者：kk鲁

不要让“空心病”变成理所当然。多少人在初入大学时都是怀抱着学出一番成就，闯出一片天地的心态，可随着时间的流逝，合群、随波逐流、假努力、“空心病”等等一系列词出现在我们生活中，越来越多的人再也找不到高考前雄心壮志、剑拔弩张的状态，抱着过一天是一天的想法度日子。而所谓“空心病”是指由于价值观缺陷导致的心理障碍，其表现为觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么。这一现象近年来越来越突出，不要让“空心病”成为理所当然。

那在大学里应怎样保持饱满的精神状态，远离“空心病”呢？

1 确立目标，从我不知道要成为怎样的人->我明确自己要成为怎样的人

初入大学，每个人都是小萌新，大多数人也是小懵新，这很正常，所以许多人会花一学期甚至更久的时间来确立自己要做什么，要成为什么样的人。如果一开始没有目标，那不妨接受学院学校安排的各种讲座，尝试不同的社团活动，参加各式各样的比赛，在此期间，你肯定会觉得自己什么都在做，却什么也没学精，心理落差就出来了。这时候多对自己说说：没关系，你已经很棒了。看似漫无目的的被安排被迫参加一些讲座活动比赛，实则在这个过程属于你自己的价值观和目标已经在慢慢建立了，尽管是小小的一株苗，但也有长成参天大树的一天。明确目标的道路艰辛且漫长，半途而废和放弃只需一个念头。

2 习惯孤独，不强求合群，认清自我定位 

孤独会让人静下心来专注自己的事情，但过度的孤独，却演变成一种病态。进入大学后，许多人都会在某个不经意的瞬间觉得自己是一个孤独的人，但大学本就是一个开始习惯孤独的地方，从前是一群人为了一个目标而奋斗，现在是一群人为了各自目标而独自奋斗，你得习惯一个人上自习，一个人吃饭，一个人走夜路，大家都是成年人了，不再需要别人迁就自己的小脾气或者是使劲包容别人的小任性，每个人都有每个人不同的生活，没必要强求别人非和自己顺着来，你该有自己的小世界，选择孤独并习惯孤独。

无意义的合群不如有质量的孤独。初到班级初到宿舍，每个人都在小心翼翼的试探着，前几个月总是一个磨合期，可能一开始的宿舍氛围很好，大家和和睦睦相处；一开始的班级氛围也很好，每个人都在努力学习，和高中无异。等过了这个磨合期，才会发现，并不是每个人的三观都和自己相符。比如在宿舍里，有的人因学生会而忙碌着，有人沈浸在恋爱的喜悦之中，有人喜欢黑白颠倒的生活，有人喜欢早起早睡的生活，有人是无荤不欢无辣不欢的饮食，有人则是素食主义者喜清淡的饮食......每个人都有自己的生活习惯、饮食规律，没必要非得把每个人绑在一起才是情谊深的表现，为了所谓的合群而放弃自己的理想与信念，不值得。

注：下文可参考在大学里怎样保持饱满的精神状态（下）

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