实习面试时如何做好三分钟自我介绍？-实习面试-刺猬实习

实习面试时如何做好三分钟自我介绍？

作者：至之炙

在面试的时候，自我介绍是你与面试官建立互动关系的第一步。在3分钟的简短的陈述中，面试官将会对求职者的精神风貌、表达方式、个人情况、对工作的渴望态度等有一个初步了解，从而形成至关重要的第一印象。那么，如何才能做好呢？

一、面试之前要有准备

面试前的需要做到的准备有：物资准备、研究准备、心理准备、技巧准备。

· 物资准备和研究准备：比如，你是否准备好一切必要的东西 (比如简历、钱等)？你的面试服装是否干净整齐，随手可得？你知道面试地点及路途所要花费的时间吗？你是否已经准备好如何自我介绍？

· 心理准备和技巧准备：比如，你是否对可能问及的问题进行操练？

二、讲述要有重点

因为需要在很短的时间内介绍你自己，那么在进行讲述的时候，你可以重点讲述一下为什么应聘这个职位？你的职业目标是什么？概述你以往的工作或项目经历，以及你在那些工作或项目中做了什么贡献，有什么成果，你从这些经历中获得了哪些经验与教训？

以此来体现出你的工作能力。

其中，交流讨论阶段是任何一个面试过程最关键的部分。面试官将试图把你的资质和职业兴趣与工作岗位要求相对应。这部分讨论的内容有可能是你将来工作中会遇到的难题，也有可能讨论与工作无关的宏观性问题。因此，任何一次与面试官进行的富有建设性和吸引力的对话，都是建立在那些自己有兴趣并有信心可以胜任的工作机会的充分调查基础上的，进而才能说服面试官相信你才是他们所要寻找的最佳人选。

三、注重礼仪

面试的礼仪包括外貌和着装礼仪(50%)、语气和声音礼仪(40%)、言谈和举止礼仪(10%)。

1，注意服饰礼仪：

· 男士服装最好是：全套装束的颜色不超过三种，皮鞋、公文包、皮带的颜色保持一致。穿西装必须打领带，不可无领带，西装上的标签必须拆除。西装二粒扣只扣上面一颗，三粒扣扣上面两颗或中间一颗，双排扣西服，所有扣子应扣好。衬衫颜色应与西服协调，穿上之后把所有的纽扣扣好。领带长度以其下端正好抵达皮带扣上端为宜，并且注意与西服、衬衫颜色的协调。袜子颜色与皮鞋颜色协调。皮鞋擦亮，与西服的颜色协调。

· 男士发型一定要整齐并经常梳理。不染发、烫发。前不覆额、后不蔽领、侧不掩耳，要剃胡须，清洁面部，这样给人的感觉就很干练，整洁。

· 女士服装最好是套装：颜色选择淡色或素色最佳，里面搭配衬衫效果最好。深色套装稳重、修身、显瘦，但要看肤色搭配。职业外套不宜过紧，整体颜色搭配应协调。丝袜无破损并与套装、皮鞋颜色统，丝袜的长度应高于裙子的底部、丝袜以内色为雅致。

· 鞋子要穿正规的鞋子，露出太多脚趾的凉鞋或凉拖鞋都不正式，最合适是高跟或坡跟鞋，要跟裤子搭配好。粉色、浅色鞋子适合配浅色裤子和裙子。

· 一定不要穿奇装异服、过紧的服装、黑色皮裙超短裙。最好不要过于透明的布料、太低的领口。鞋跟不要过高、过细，夏日最好不要穿露出脚趾的凉鞋，更不宜将脚趾甲涂抹成红色或其他颜色。

· 女士发型一定要得体，美观大方。最好能把头发卷起来。注意妆容，可以适当化淡妆，包括口红，但不能浓妆艳抹，过于妖娆。饰物佩带不宜过于华贵复杂。香水、护肤品味道不宜过于浓烈。

2，注意举止礼仪：

· 注意坐姿。坐时身体要略向前倾。不要靠椅子背坐，也不要坐满，但也不宜坐得太少，一般以坐满椅子的三分之二为宜。另外，女士要并拢双腿，不管男女，在说话时都把腿靠拢。

· 坐时不可前倾。双腿不可过于叉后仰，或歪歪扭扭或长长地伸出。坐下后不可随意挪动椅子，不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。高架"二郎腿”或“4”字型腿、脚不停抖动。不要猛坐猛起。与人谈话时不要用手支着下巴。坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。双手不要放在两腿中间。脚尖不要指向他人。不要脚跟落地、脚尖离地。不要双手撑椅。

· 注意微笑。恰当的微笑，表现谦逊、表现友好、表现真诚、表现适时。