“我想买你一夜的睡眠。”丨皮囊研习社

这里是刺猬隆重推出的电台节目

【皮囊研习社】第二期

Hello，大家好，我是主播欣欣。这是刺猬每周日随缘更新电台节目【皮囊研习社】的第二期。

在上一期电台的最后，我们让大家对这个问题“失眠的时候你在做什么”进行讨论，没想到引起了很多朋友的关注和参与。这一期节目我们想和大家聊聊失眠这个话题。

项目编号：PN-2018-02

项目目的：由失眠的时代性来看潜藏在独立个体中的焦虑与悲欢

关键词：失眠、深夜

在《打败失眠症趣味数据报告》中，“失眠”一词的网络搜索热度已经与“脱发”齐平。并且在9月之后，“失眠”一词的搜索热度就高居不下，达到年度峰值。身边越来越多的人开始讨论睡觉这件事情，开始出现“昨天很晚才睡着”“有什么睡眠神器”“怎样可以快速睡着”等等这样的话题。

大家为了保证睡眠质量，开始去购买眼罩、耳塞、促进睡眠的药物。我们仿佛来到了《百年孤独》的作者加西亚·马尔克斯说的失眠成为一场时疫的年代，人人都将面对失眠。

有一个在日本留学的朋友，她告诉她说有段时间赶上写毕业论文，准备考研，打两份工这三件事一起了。导致内分泌失调，焦虑的整晚睡不着。

听别人的建议睡前开始喝些酒，昏昏沉沉也就睡了。就算知道焦虑没有用但是控制不住自己。因为焦虑大多还是来源于自己的能力不足。

人人都有焦虑，学业的、工作的、人际关系的，人生的鸡零狗碎，生活的细枝末节。我们又常常艳羡一些人，活得肆意又精彩，却不知，在他们呈现给我们的人生结果之前，也曾度过焦虑甚至无援的时光。

焦虑，人人无处可逃。

根据美国国家睡眠基金会的报告，年龄在18-64岁的人群建议每天睡眠时间为7-9小时。

但这个观念也许很快会被推翻。甚至有医学博士预测，再过几十年，大多数人的睡眠时间将会从8小时缩短至5小时，但依旧可以满足日常需要。而其中的关键点，在于睡眠质量的提升。

昨天在一个刺猬的群里面问大家失眠的经历，一个小伙伴说她因为失眠发现了自己不能喝有奶精的奶茶。

“朋友一次给我买了一杯一点点，之后整个人都不好了，连续3天晚上在床上睁眼到天亮，我真的好想睡……”，她一整个晚上都是这样子的：

怎么办啊？我只能睡7个小时了……

怎么办啊？我只能睡6个小时了……

还有3个钟头就要起床去上课……

还让不让人睡觉啊！

人生三问看似广袤无边界，却分解成生活里的各个疑惑困扰人群。

夜晚的万物沉睡，失眠的人类化身感官灵敏的探索者，试图捕捉与自己情绪共通的他者。眼睛看到的，耳朵听到的，被放大，被黑暗渲染。我们成为一个敏感的、自我的孤寂者。

其实除了上面所说的失眠，最后还有一种夜晚是喋喋不休。

夜市里昏暗摇晃的灯，思绪里面出现很多波折。

“我今天好像把话说重了，xxx会不会不高兴”

“管她呢反正我没错”

“如果她不高兴了明天见面不是很尴尬”

“好像确实是我的问题”

......

一晚上就这么过去了。

害怕别人眼中的自己，却不知在别人的世界里自己只是极小的一部分，大可以凭借着这股勇气做自己。害怕被时代抛下，不如抓住自己的兴趣和乐趣，与时代同行。

哪怕言不由衷、词不达意，但有些话确是彼此才能听懂的。

睡觉从来不是目的，我们选择入睡，不过是为了积蓄力量，迎接新的可能。

愿你好眠。

收集有趣的皮囊，遇见另一个自己。

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