这是木沐的第160篇原创文章作者:职场木沐说首发于微信公众号:职场木沐说(ID: mumushuo2017)本文已获原作者转载授权,如需转载,请联系原公号“职场木沐说”01社交媒体发达的今天,不论在微博,微信朋友圈还是其他社交软件,年轻人似乎非常热衷于公开宣布自己的个人目标。比如一个月减重10斤,全年阅读20本书,3个月通过司考,CPA等资格考试......个人目标囊括生活,学习和工作,内容丰富,不一而足。让人感觉似乎对着全世界立下flag,就可以鞭策自己奋发图强,实现那些雄心壮志和鸡血誓言,仿佛看到自己实现后被周遭亲友羡慕和膜拜的眼神......公开宣布自己的个人目标一下子变得时髦又励志。然而最近的一条微博热搜《TED演讲:不要公开宣布你的个人目标》,却颠覆了人们的认知,非常值得琢磨。02Derek Sivers在演讲过程中提到这样一组测试:163个被测试者的人分成两组,一组在做活动之前要将任务目标大声讲出来,另一组则沉默留在心底。接下来每个人有45分钟开展任务,但中途任何时候都可以停下。结果那些没宣布目标的人平均工作了整整45分钟,在结束之后的访问中,他们感到为了实现目标还有很长的一段路要走。 而那些宣布目标的人在工作平均大约33分钟后就放弃了,当之后被问及原因时,他们说因为感到快要接近目标,所以放弃了。Derek Sivers认为:当你向外公布了你的个人目标时,你的潜意识里就认为你很快就要完成这个任务了,而且你会想当然认为任务很简单。在做任务的过程时你常常没有用尽全力,导致最终无法实现目标。03许多心理学家给出类似结论:Telling someone your goals make them less likely to happen(告诉别人你的目标,会使你几乎不能达成目标)。之所以会造成这个局面,是因为如果我们在目标还没实现前,就将其告诉朋友或同事,当大家都认可这个目标时,就会无形中造成一种社会现实和思维模式:让我们感觉到目标已经达到。然后有了虚幻的满足感和成就感,过程中我们反而就不那么积极地去做了。让我们回忆身边曾经或正在发生的事,就会深有同感。当你和室友宣布1个月减肥10斤,室友投来极其羡慕的目光说:“哇,你好有野心,好有毅力啊,真佩服你!”你听后,心里这个美啊,仿佛身上有10斤肉已然消失,然后之前制定每天跑10公里和节食计划在执行过程中总是一拖再拖,大打折扣;当你和闺蜜宣布两个月内一定找一份涨幅50%的新工作时,闺蜜直夸你有本事,有魄力,于是仿佛新工作offer已在手上,本职工作你开始心不在焉,小猎头告公司的电话你也懒得去接,心想你们手头有啥好的offer。两个月后,不仅找工作毫无进展,还收到现任领导的warning letter(警告信)。你突然意识到,这一切都归咎于自己被自己设定的目标麻痹了,误以为“目标”就是“结果”,而忘记了忽略和超越真正努力付出的过程,目标将永远只是目标而已。04也许你会说,这不合理啊,我把目标说出来,正好可以让周围的人监督我,鞭策我,不是更容易帮我达成目标吗?一件事情,如果需要旁人的监督,而不是发自内心的驱动,你觉得这件事情完成的可能性会有多少?外人的监督,最多是一个善意的提醒,但如果你自己根本不想动,你一样可以找出100个理由拖延和放弃,不是吗?工作忙,没时间,天气不好,身体不适等等,这些理由随便你挑。当然如果你能找到和你有同样目标的伙伴,一路前行,彼此支持和鼓励,顺带监督和打气,却是个不错的容易达成目标的办法。在实现理想的路上,这个办法让自己不再孤单,倍感煎熬,反倒更容易坚持下来。但这和你向全世界公开宣布个人目标截然不同:因为你的同伴身在其中,和你一样需要为实现目标付出汗水,努力和执着。 05不必将个人目标昭告天下,并非是不愿分享自己的想法和计划,更不是暗地里偷偷摸摸去做一件事情,而是为了让自己更专注于完成任务本身。在实现目标的过程不管是一帆风顺还是百转千回,你都无需过分在意别人的眼光和言论,尤其来自负面和消极的评论。网上看到一个微博段子,很有意思,也印证了个人目标不要轻易宣布的道理。韩非子早就用“事以密成,语以泄败”的古语提醒世人止语是一种修行,不论是秘密,还是目标。低调努力前行,一旦实现目标,畅享和众人欢庆成功带来的喜悦;目标未成,也不必气馁,那些杀不死你的,终将会让你变得更强大,未来你一定会在某个转弯处邂逅那个更好的自己。— THE END —木沐是谁?清华大学MBA,战略总监10+年知名外企高管经验LinkedIn专栏作家,在行一点(原分答)专栏作者,36氪特邀作者,微博认证职场博主专注于职场和个人成长领域研究深刻洞察职场生态圈,擅长全方位高效沟通,规划个人成长路径,并深谙高情商管理
这是木沐的第160篇原创文章
作者:职场木沐说
首发于微信公众号:职场木沐说(ID: mumushuo2017)
本文已获原作者转载授权,如需转载,请联系原公号“职场木沐说”
01
社交媒体发达的今天,不论在微博,微信朋友圈还是其他社交软件,年轻人似乎非常热衷于公开宣布自己的个人目标。
比如一个月减重10斤,全年阅读20本书,3个月通过司考,CPA等资格考试......个人目标囊括生活,学习和工作,内容丰富,不一而足。
让人感觉似乎对着全世界立下flag,就可以鞭策自己奋发图强,实现那些雄心壮志和鸡血誓言,仿佛看到自己实现后被周遭亲友羡慕和膜拜的眼神......
公开宣布自己的个人目标一下子变得时髦又励志。
然而最近的一条微博热搜《TED演讲:不要公开宣布你的个人目标》,却颠覆了人们的认知,非常值得琢磨。
02
Derek Sivers在演讲过程中提到这样一组测试:
163个被测试者的人分成两组,一组在做活动之前要将任务目标大声讲出来,另一组则沉默留在心底。接下来每个人有45分钟开展任务,但中途任何时候都可以停下。
结果那些没宣布目标的人平均工作了整整45分钟,在结束之后的访问中,他们感到为了实现目标还有很长的一段路要走。
而那些宣布目标的人在工作平均大约33分钟后就放弃了,当之后被问及原因时,他们说因为感到快要接近目标,所以放弃了。
Derek Sivers认为:
当你向外公布了你的个人目标时,你的潜意识里就认为你很快就要完成这个任务了,而且你会想当然认为任务很简单。在做任务的过程时你常常没有用尽全力,导致最终无法实现目标。
03
许多心理学家给出类似结论:
Telling someone your goals make them less likely to happen(告诉别人你的目标,会使你几乎不能达成目标)。
之所以会造成这个局面,是因为如果我们在目标还没实现前,就将其告诉朋友或同事,当大家都认可这个目标时,就会无形中造成一种社会现实和思维模式:让我们感觉到目标已经达到。
然后有了虚幻的满足感和成就感,过程中我们反而就不那么积极地去做了。
让我们回忆身边曾经或正在发生的事,就会深有同感。
当你和室友宣布1个月减肥10斤,室友投来极其羡慕的目光说:“哇,你好有野心,好有毅力啊,真佩服你!”
你听后,心里这个美啊,仿佛身上有10斤肉已然消失,然后之前制定每天跑10公里和节食计划在执行过程中总是一拖再拖,大打折扣;
当你和闺蜜宣布两个月内一定找一份涨幅50%的新工作时,闺蜜直夸你有本事,有魄力,于是仿佛新工作offer已在手上,本职工作你开始心不在焉,小猎头告公司的电话你也懒得去接,心想你们手头有啥好的offer。
两个月后,不仅找工作毫无进展,还收到现任领导的warning letter(警告信)。
你突然意识到,这一切都归咎于自己被自己设定的目标麻痹了,误以为“目标”就是“结果”,而忘记了忽略和超越真正努力付出的过程,目标将永远只是目标而已。
04
也许你会说,这不合理啊,我把目标说出来,正好可以让周围的人监督我,鞭策我,不是更容易帮我达成目标吗?
一件事情,如果需要旁人的监督,而不是发自内心的驱动,你觉得这件事情完成的可能性会有多少?
外人的监督,最多是一个善意的提醒,但如果你自己根本不想动,你一样可以找出100个理由拖延和放弃,不是吗?
工作忙,没时间,天气不好,身体不适等等,这些理由随便你挑。
当然如果你能找到和你有同样目标的伙伴,一路前行,彼此支持和鼓励,顺带监督和打气,却是个不错的容易达成目标的办法。
在实现理想的路上,这个办法让自己不再孤单,倍感煎熬,反倒更容易坚持下来。
但这和你向全世界公开宣布个人目标截然不同:因为你的同伴身在其中,和你一样需要为实现目标付出汗水,努力和执着。
05
不必将个人目标昭告天下,并非是不愿分享自己的想法和计划,更不是暗地里偷偷摸摸去做一件事情,而是为了让自己更专注于完成任务本身。
在实现目标的过程不管是一帆风顺还是百转千回,你都无需过分在意别人的眼光和言论,尤其来自负面和消极的评论。
网上看到一个微博段子,很有意思,也印证了个人目标不要轻易宣布的道理。
韩非子早就用“事以密成,语以泄败”的古语提醒世人止语是一种修行,不论是秘密,还是目标。
低调努力前行,一旦实现目标,畅享和众人欢庆成功带来的喜悦;
目标未成,也不必气馁,那些杀不死你的,终将会让你变得更强大,未来你一定会在某个转弯处邂逅那个更好的自己。
— THE END —
木沐是谁?
清华大学MBA,战略总监
10+年知名外企高管经验
LinkedIn专栏作家,在行一点(原分答)专栏作者,36氪特邀作者,微博认证职场博主
专注于职场和个人成长领域研究
深刻洞察职场生态圈,擅长全方位高效沟通,规划个人成长路径,并深谙高情商管理
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