上一期的任务是：七天，GET一项新技能

学会烘焙 给TA做一个小饼干

拿起相机 拾起摄影 拍出世界的另一番模样

在小伙伴的微博打卡中

刺猬认识了许多有潜力的伙伴们

新技能展示

@红格格-R：

每天其实练习的时间不多，每次学习的动作也没几个。

没有教程，所以有时为了一个动作就要一直暂停，反复的看着这短暂的几秒，舞蹈新技能GET。

@Rianbow-破晓：

希望通过七天养成坚持阅读，笔记的习惯。其实每天早晨的地铁都有很多人在看书。

@小马咯吱咯吱驾：

新技能打卡Day2！

希望有一天可以自己创作，而不是模仿！

21天常规任务也有很多小伙伴在打卡 让坚持成为一种日常的好习惯

@给我一个卷福一样的男人：

21天打卡，D5

锻炼打卡，早起打卡，读书打卡。

今天的运动是游泳。

@小小榮要学坚白：

每天坚持练字与早起好了

D1 硬笔练了一页《孝女曹娥碑》

希望21天后有惊喜。

常规打卡任务 

一个习惯的养成，通常需要21天。于是从上期打卡开始，我们从前几期的任务中选择了“常规任务”，无论每次上新了什么任务，你都可以从以下任务中挑选一个，坚持21天。

1 / 早睡早起打卡：拒绝熬夜，治好晚睡拖延症；拒绝赖床，独享晨光。

2 / 背单词打卡：不管是为了打倒四六级/雅思/托福大魔王，还是为了能看美剧生肉，每天多背一个单词，就离梦想近了一点点。

3 / 锻炼健身打卡：坐着不动会长肉，不如健身长肌肉，动起来吧~

4 / 读书打卡：听说太久不看书脑子会变空，每天看书给自己充充电吧！写一段读后感也不错喔！

成功每日打卡，坚持21天后，做成拼图@刺猬体验，

我们会送你一份惊喜！

还没有参与的小伙伴，快来加入吧！

本周的七天打卡屋任务是

七天，为环保做一点点努力

“假如有一天，我们为之奋斗的城市环境污染重，你会选择离开它吗？”

上一期的《奇葩说》中，这个话题给我留下了很深刻的印象。

辩手一语中的戳破了那层窗户纸：“为什么我们宁愿离开这片奋斗多年的天地，都不愿为它做一些积极的改变呢？”

今天的打卡任务，我们呼吁大家每天做一些环保的小事，你更可以拉上好朋友一起互相监督。也许有一天，你可以指着天空对自己的孩子说，这里的一抹蓝色中，也有你的一小份功劳。

怎样参与环保打卡 

在环保的打卡周中，我们为大家设计了一张任务卡，你需要每天坚持完成任务卡上的任务，并在微博打卡（没有用微博习惯的你，也欢迎来微信后台直接回复打卡内容）。

如果你想参与打卡 

开启打卡，意味着你决定向平常的生活里，加点不一样的玩法。

你可以在今晚10:30后，向“刺猬体验Live”公众号后台（即公号聊天页面）回复“环保”，领取最新任务。

在你参加打卡的七天里，请在新浪微博上@刺猬实习，与我们分享你的成果。

话题格式：＃刺猬七天打卡屋＃＃遇见另一种生活＃

任务领取时间：每天当地时间晚上10:30后

例子：