实习 | @所有人，给你一次重启2020的机会！
今天的文章，是关于生涯规划的干货，手把手教你重启自己人生的2020，快来阅读文章吧！
01
高度：影响力、职业能力 深度：思想、智慧 温度：激情、生命的自由度 - 宽度：帮助、把爱给更多人
如果你有机会去展示，看到你人生其实是可以有这四个部分的，你会不会对很多事情有全新的观点呢？ 当你有了一个生命的全局观的时候，你会对一些东西会淡然一些，更加淡定一些。 当你看到生涯四度的坐标系时，你重新看人，你就会看的实在一些，不要光盯着别人比你高的点，你要想的是，你要过的是什么样的人生，你要发展哪些维度，以及明年怎么发展。 02 年计划该如何制定？
如果真是这样，那么你会发现你这个年计划，真的只是一个上脑的过程，但是一个计划真正要去执行都是一个上脑到上心，从上心到上身的过程。 上心就是把注意力转移过去，上脑就是认知，就是你知道你明年做什么事，上心就是一个认同，就是我觉得它是对的，但只有它真正感动到你了，你才会认真，所以愿景板就是一个认知、认同、认真的过程。 1、为什么要做愿景板？ 
我用彩铅和2本杂志做成了这样，愿景板有什么好处呢？ 聚焦自己的目标和梦想
首先是你有那么多目标，但合上电脑你就忘了，你连四个关键词都可能不记得，所以第一个你需要一个视觉化的呈现，让自己可以清楚的记住这些目标，人记忆图像的能力是远远高于文字的 细分计划
第二是愿景板可以很直观的把你计划细分。 提醒自己的短板和应对策略
第三是愿景板可以持续的提醒你的劣势是什么，而不会当时想想而后就忘记了，以前也许你也做过愿景板，但今天我讲的是“古式愿景板”，这是我无数次改良后的愿景板。 用视觉激发潜意识动力
最后就是用视觉刺激你的潜意识，也就是当你在做愿景板的时候，找图片的时候，画东西的时候，这些概念已经从你的认知到了认可，到最后的认真，持续变得越来越认真。 2、如何做愿景板？ 第一步，画个底板，如下图：
我画的是一个人，早上6点多的时候走到山顶看日出，是我很喜欢的一个画面。这个状态就特别像我去看明年的一个状态，看到明年冉冉升起的感觉。你可以画任何你感兴趣的东西，比如看星空等。
第二步，找几本杂志，旧照片，如下图：
有一个做愿景板的终极报纸叫精品购物指南，强烈推荐。一般旧书摊里都有一堆旧杂志，挑三五本，如果你有特别喜欢的照片，可以打印出来，材料准备一把剪刀就足够了。
第三步，翻开杂志，找到能代表你目标的图片，如下图：
第四步，把能代替你梦想的东西剪下来，贴在梦想部分，如下图：
第五步，画出季度目标，如下图：
画了一条路，弯曲的路有4个弯折，有四个红旗，分别代表四个季度，每个季度的任务和目标都写在下面。季度目标可以用文字表达，如果你有特别想要的目标，可以视觉化出来。比如我特别想要Q3出去玩一趟，我就加了个绿叶。
第六步，找到障碍，如下图：
这3朵乌云，象征3个障碍，你频繁出现的关键词就代表你自身的策略和障碍。
这只加菲猫代表什么呢？我发现我自己有一个大障碍，因为过的很随性，所以很懒。
那么怎么找障碍呢？如下图：
以终为始，我希望自己可以聚焦，左上角那个特别花哨的东西，我觉得我经常会被这种新奇古怪的东西吸引，所以我提醒自己，要持续的紧盯自己的目标。
积极主动，我画了加菲猫，我心中的加菲猫阻止我积极主动。
支持系统，我发现很多我思考和学习的事情是不遵循人事而往书的学习策略，很多时候直接蹦到书中去了，来回被旧有的知识体系框住，所以我画了一个人照着镜子，提醒自己不要被旧有的思维框架所局限住，要持续地跳出盒子。
如果我可以在每个季度下填写计划，那么这个愿景板就完成了。
第七步，完成后晒一晒，如下图：
愿景板做完后，千万不要直接封存起来，一定要做三件事。
当你跟别人讲你的梦想和愿景时，你也在内在一次次锚定自己的梦想，而且你会意想不到的收获到很多人对你的帮助。
03总结一下下面回顾一下愿景版的7步：
第一步画个底板
第二步找到杂志、材料
第三步是把你相关的梦想剪下来
第四步贴到梦想板块
第五步把你的季度计划画出来，把想做的事贴上去
第六步把障碍找出来
第七步把它挂起来，分享给很多人听
做完后一定要回到你人生的愿景板来，经常去看它，让自己一步步走近自己的梦想。
今日作者 生涯研习社
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